Home

Mijn taak als personal trainer bestaat erin je training zodanig te optimaliseren dat de tijd die je in jezelf investeert maximaal rendeert, zowel tijdens de begeleide sessies als wanneer je op je eentje traint.

Door zoveel mogelijk elementen in elke oefening te combineren: conditie, kracht, beweeglijkheid, evenwicht, lenigheid… bereik je snel en efficiënt de doelstellingen die jij voor ogen hebt, zowel op korte als op lange termijn!

De volledige training is dan ook in functie van je sport, je beroep en je dagelijkse activiteiten zodat je tijdens die activiteiten de effecten van je training het meest voelt!

Je lichaam efficiënt gebruiken halen je fysieke en mentale prestaties op het werk omhoog.


Specialisaties

Revalidatie - Rugproblemen (hernia, lage rugpijn,…)
Sportspecifieke training - Functionele Training
Snowboard en ski
Afslanking - Voedingsadvies - Motivatietraining
Conditietraining - Krachttraining
Algemeen welzijn - Beweeglijkheidstraining - Stressmanagement